新無料コース (New FREE Class!)

みんなさん、ナマステ。
Namaste, everyone.

１１月から、新しい無料コースが始まります。
６回のコースで、私が勉強をしたダーマミトラヨガというスタイルの基礎コースです。
ヨガに興味がある友達などがいれば、このコースに誘って下さい！
これから、ホームページ、メール、電話で予約して下さい。

Starting in November, I will have a new free class beginning.
It's a 6-class course in which we'll study the basics of Dharma Mittra Yoga, a style I have trained in.
If you have any friends who are interested in yoga, please invite them to this class!
I'm now taking registrations via my website, email or phone.

ダーマミトラーヨガ　－　６週間基礎コースレベル１

初心者、ヨガをやっている生徒のためのコース

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Dharma Mittra Yoga - 6 Week Level I Basics Course

For Beginners and Ongoing Students

火曜日、１１月４日ー１２月９日、１３：００－１４：３０、本町地団公民館

水曜日、１１月５日ー１２月１０日、１９：００－２０：３０、西地団公民館

６回のコース (必予約)：無料料金

指導者：　キヨムラ　ミーシャ Instructor: Misha Jade Kiyomura

電話番号：０９０－５９５６－３６９２

メール：mishajade@gmail.com

ホームページ：www.kiyogamura.com

２００８年８月に、アメリカ出身のミーシャがサンフランシスコで、ダーマミトラヨガの２００時

間ライフ・オブ・ヨギの指導者養成プログラムに参加しました。

In August, 2008, I completed the 200 hour Life of a Yogi Teacher's Training with Dharma Mittra in San Francisco.

ダーマミトラーヨガ基礎コースレベル１

Dharma Mittra Yoga Basics Course Level 1

週一回、６週間かけて練習するコースです。レベル１のポーズの流れに重点を置いて、それぞれの生徒の能力と必要性に合わせてペースや説明を調整します。活力を回復し、心身のバランス機能を高めるために、大切な呼吸法を学び、毎回リフレッシュのための深いリラクゼーションに導かれて終わります。

This will put you on a once-a-week program, working with the same expert Dharma Mittra Yoga teacher for six weeks. The emphasis is on learning the Level I Posture series, where students will be led and helped according to their needs and abilities. You will also learn important breathing exercises, which are key to restoring vitality and a balanced functioning of the inner workings of the body and mind. All sessions will end with a guided deep relaxation to recharge and renew.

高名なヨガマスターであるシュリ・ダーマミトラー・グルは、現在のヨガへの献身的な貢献を証明する３３０以上の上級のポーズを生み出しました。

シュリ・ダーマミトラ・グルは１３５０のヨガポーズの写真をとり、１９８４年に、正確な９０８ポーズのマスターヨガ図を作りました。その図は世界で有名な作品です。70年間にわたりダーマミトラ・グルは、道徳的、精神的、実用身体的哲学を通して、神聖な慈悲を示し、ヨガ信者として人類への奉仕を続けています。ヨガを教えている４５年以上の間、ダーマミトラ・グルは何千人ものヨガを求める人々に影響を与え、現在ニューヨークのヨガセンターで、無私無欲でヨガについて伝えています。DVD２枚（初級、中級のMaha Sadhana）と「Asanas」という６０８のヨガのポーズの写真集があり、ヨガの生徒に役立っています。

Legendary Yoga Master Sri Dharma Mittra, the creator of over 330 advanced Yoga Postures and Variations, testament to his dedicated contribution to Yoga today. A world renown masterpiece; The Master Yoga Chart of 908 Postures published in 1984, was meticulously assembled from over 1,350 posture photos Sri Dharma Mittra took of himself. Going on 70 years, his life represents the divine grace of a serious sadhaka and brahmachariya in the service to mankind, thru the ethical, spiritual, and practical physical philosophy in action. He has influenced hundreds of thousands of aspirants in his over 45 years of teaching. He continues to selflessly disseminate the unmanifest teachings as well, daily at his temple in New York City. He has 2 DVD’s Maha Sadhana for Beginners and Intermediate, and Asanas 608 Yoga Poses that are extremely informative. Go to: www.dharmayogacenter.com to learn more, or call 212.889.8160.

ダーマミトラヨガをやってみませんか？

Why not try out Dharma Mittra Yoga?

また今度！

Until next time!

ミーシャ