みんなさん、ナマステ。
久しぶりにブログを書かなくて、ごめんなさい。引越しの準備で、けっこう忙しいです。すみません。
Namaste, everyone.
I'm sorry for not having written in my blog for awhile. I've been really busy with moving, and I apologize.
ところで、まだヨガの関係の持っていかないものもあるですが、だれかが使えば、安くて売っています。
By the way, I still have some yoga-related items that I'm not taking with me, so if there's anyone who can use them, I'm selling them for cheap.
二つのアイピローはまだあります。
私が作ったものは４００円です（お米が入っています、１００円割引）
私が買ったものは９００円です（亜麻の種が入っています、１００円割引）
いっぱい（２０枚ぐらい）のヨガマットがあります。
１枚で３００円です（１００円割引）
５枚で１０００円です。
みんなもう、ヨガマット１枚以上を持っていると思うけど、他のヨガマットもあれば、役に立てます。例えば、リラクゼーションのときに、たくさんマットを巻いて、たたんで、足をあげます。それか、１枚のマットは足りるなら（床がかたい）、２枚のマットを使えば、厚くなって、そんなほうが気持ち良いかも知れません。
他のマットの使い方を知りたかったら、クラスで聞いて下さい。
最後の週、頑張りましょう！これから、全てのレッスンは２時間のダーマミトラヨガのクラスなので、楽しみにしています。
スケジュール：
６月２３日： １３：００－１５：００、本町公民館、ダーマミトラレベル２
６月２３日： ２０：００－２２：００、くるる、ダーマミトラレベル１
６月２４日： １９：００－２１：００、西公民館、ダーマミトラレベル２
６月２５日： １０：００－１２：００、本町公民館、ダーマミトラレベル１
See you at class!
2009年6月1日月曜日
最後の一週間、リサイクルショップ
ナマステ！
Namaste!
ホームページをアップデートをしましたが、最後の一ヶ月の予約を入れて下さい。
I've updated the website, so please sign up for our final month of classes.
とおろで、最後の一週間、一般ヨガとダーマミトラヨガ、全部を２時間にして、ダーマミトラヨガクラスを行います。スケジュールは：
６月２３日（火）、１３：００－１５：００、本町公民館、ダーマミトラヨガレベル２
６月２３日（火）、２０：００－２２：００、くるる、一般ヨガだけど、ダーマミトラヨガレベル１の流れをやります。
６月２４日（水）、１９：００－２１：００、西公民館、ダーマミトラレベル２
６月２５日（木）、１０：００－１２：００、本町公民館、一般ヨガだけど、ダーマミトラヨガレベル１の流れをやります。
そして、私がそろそろアメリカに帰って、６年間日本にいて、たくさんいらない物がたまりました。だから、家をリサイクルショップにしました。私の大きさぐらいの人なら、私の洋服はいかがですか？たくさんGAPジーンズかズボン、シャツ、などがあるですが、好きなものを見つけたら、ズボンは２００円で、シャツは１００円です。体が大きい男性なら、彼氏も洋服を売っています。そして、色々な家具、エレクトロニック、ボードゲーム、などを売っています。捨てるのはもったいないので、良かったら、私の家のリサイクルショップに来て下さい。来たい人、メールか電話で、直接連絡して下さい。服とハンドバッグ以外のものは、別のブログで見えます。
最後の一ヶ月、よろしくお願いします。
ミーシャ
Namaste!
ホームページをアップデートをしましたが、最後の一ヶ月の予約を入れて下さい。
I've updated the website, so please sign up for our final month of classes.
とおろで、最後の一週間、一般ヨガとダーマミトラヨガ、全部を２時間にして、ダーマミトラヨガクラスを行います。スケジュールは：
６月２３日（火）、１３：００－１５：００、本町公民館、ダーマミトラヨガレベル２
６月２３日（火）、２０：００－２２：００、くるる、一般ヨガだけど、ダーマミトラヨガレベル１の流れをやります。
６月２４日（水）、１９：００－２１：００、西公民館、ダーマミトラレベル２
６月２５日（木）、１０：００－１２：００、本町公民館、一般ヨガだけど、ダーマミトラヨガレベル１の流れをやります。
そして、私がそろそろアメリカに帰って、６年間日本にいて、たくさんいらない物がたまりました。だから、家をリサイクルショップにしました。私の大きさぐらいの人なら、私の洋服はいかがですか？たくさんGAPジーンズかズボン、シャツ、などがあるですが、好きなものを見つけたら、ズボンは２００円で、シャツは１００円です。体が大きい男性なら、彼氏も洋服を売っています。そして、色々な家具、エレクトロニック、ボードゲーム、などを売っています。捨てるのはもったいないので、良かったら、私の家のリサイクルショップに来て下さい。来たい人、メールか電話で、直接連絡して下さい。服とハンドバッグ以外のものは、別のブログで見えます。
最後の一ヶ月、よろしくお願いします。
ミーシャ
2009年5月22日金曜日
ヨガの店
みんなさん、こんばんは！
Hello, everyone!
ところで、ダーマミトラヨガのカードを買いたい人は、来週の木曜日（５月２８日）まで、頼んで、お金を払って下さい。レベル１とレベル２のカードは別々で売っています。カード１枚は２０００円です。
Fyi, if you'd like to purchase a Dharma Mittra Yoga laminated card, you can order and pay for it by Thursday of next week (May 28th). Level 1 and Level 2 cards are sold separately. One card is 2000 yen.
そして、興味がある人は、ダーマミトラのDVDも買えます。
二つのDVDがあるですが、DVD１の内容は、ダーマミトラヨガレベル１と２が入っています。
DVD２の内容は、ダーマミトラヨガレベル３と４が入っています（私のクラスで、まだやっていない）。
DVD一枚は、３２００円です。
DVDも、５月２８日まで、注文をして、お金を払って下さい。
DVDは英語だけで、日本語の字幕もないです。
Also, if anyone is interested, you can also buy a Dharma Mittra DVD.
There are two DVDs. DVD 1 contains Dharma Mittra Yoga Level 1 and 2.
DVD 2 contains Dharma Mittra Yoga Level 3 and 4 (we haven't done these levels in class yet).
1 DVD is 3200 yen.
DVDs also must be ordered and paid for by May 28th.
The DVDs are only in English, they don't have Japanese subtitles.
そして、私は引越ししていますが、下の物を売っています。ヨガのために、役に立つかも知れません。買いたかったら、私に連絡して下さい。
Also, since I'm moving, I'm selling the following items. They may help with your yoga. Please let me know if you'd like to buy anything.
アイピロー (eye pillows)
後二つしか残っていません。
小さいアイピローは、私が作った、お米が入っているものです。５００円です。
大きいアイピローは、私が買った、亜麻の種が入っているものです。１０００円です。
「キレイになるヨガ」の本（６０分DVD付）（日本語）
１枚、１０００円です。
２枚、１６００円です。
色々な香のかおり、ろうそく
セットで、４００円です。
１０５個のティーライト（小さいろうそく）
５００円です。
英語の「Yoga Journal」雑誌、２１冊
英語ばかりだから、英語に興味がある人には、面白いかも知れません。
１冊、１００円です。
２１冊、セットで、１５００円です。
出来れば、クラスの前に、ヨガを練習してみて下さい！
If you can, try to practice yoga before the next class!
Namaste,
Misha
Hello, everyone!
ところで、ダーマミトラヨガのカードを買いたい人は、来週の木曜日（５月２８日）まで、頼んで、お金を払って下さい。レベル１とレベル２のカードは別々で売っています。カード１枚は２０００円です。
Fyi, if you'd like to purchase a Dharma Mittra Yoga laminated card, you can order and pay for it by Thursday of next week (May 28th). Level 1 and Level 2 cards are sold separately. One card is 2000 yen.
そして、興味がある人は、ダーマミトラのDVDも買えます。
二つのDVDがあるですが、DVD１の内容は、ダーマミトラヨガレベル１と２が入っています。
DVD２の内容は、ダーマミトラヨガレベル３と４が入っています（私のクラスで、まだやっていない）。
DVD一枚は、３２００円です。
DVDも、５月２８日まで、注文をして、お金を払って下さい。
DVDは英語だけで、日本語の字幕もないです。
Also, if anyone is interested, you can also buy a Dharma Mittra DVD.
There are two DVDs. DVD 1 contains Dharma Mittra Yoga Level 1 and 2.
DVD 2 contains Dharma Mittra Yoga Level 3 and 4 (we haven't done these levels in class yet).
1 DVD is 3200 yen.
DVDs also must be ordered and paid for by May 28th.
The DVDs are only in English, they don't have Japanese subtitles.
そして、私は引越ししていますが、下の物を売っています。ヨガのために、役に立つかも知れません。買いたかったら、私に連絡して下さい。
Also, since I'm moving, I'm selling the following items. They may help with your yoga. Please let me know if you'd like to buy anything.
アイピロー (eye pillows)
後二つしか残っていません。
小さいアイピローは、私が作った、お米が入っているものです。５００円です。
大きいアイピローは、私が買った、亜麻の種が入っているものです。１０００円です。
「キレイになるヨガ」の本（６０分DVD付）（日本語）
１枚、１０００円です。
２枚、１６００円です。
色々な香のかおり、ろうそく
セットで、４００円です。
１０５個のティーライト（小さいろうそく）
５００円です。
英語の「Yoga Journal」雑誌、２１冊
英語ばかりだから、英語に興味がある人には、面白いかも知れません。
１冊、１００円です。
２１冊、セットで、１５００円です。
出来れば、クラスの前に、ヨガを練習してみて下さい！
If you can, try to practice yoga before the next class!
Namaste,
Misha
2009年5月13日水曜日
ダーマミトラヨガ レベル２
今週、ダーマミトラレベル２のレッスンが始まりました。
レベル１より、レベル２はけっこうきついけど、みんなは心をこめて、頑張りました。
This week, we started the Dharma Mittra Level 2 series.
Compared to Level 1, Level 2 is pretty challenging, but everyone put their heart into it and really worked hard.
私がダーマミトラヨガを勉強をして、ダーマミトラヨガを教えています。
私が、ダーマミトラヨガに信じます。ダーマミトラヨガで、私が変わりました。
私が教えていることは、私のことではなくて、だいたいダーマミトラのことです。
それで、生徒のみんなが、ダーマミトラヨガをやって、集中をして、頑張るのを見たら、私がすごく感動をしました。ダーマミトラヨガで、みんなの体と心も強くなっていると思います。
I studied Dharma Mittra Yoga, and that is the type of yoga that I teach.
I believe in Dharma Mittra Yoga. Dharma Mittra Yoga has changed me.
The stuff that I teach does not really come from me, it pretty much all comes from Dharma.
So, seeing all of my students doing Dharma Mittra Yoga, focusing, and trying so hard, really moved me. I think that perhaps everyone's bodies, minds and hearts are becoming stronger through Dharma Mittra Yoga.
ダーマミトラ先生とダーマミトラヨガと滝川のヨガの生徒に感謝しています。
ありがとうございました。
I am thankful for Dharma Mittra, Dharma Mittra Yoga, and my Takikawa yoga students.
Thank you for everything.
ミーシャ
レベル１より、レベル２はけっこうきついけど、みんなは心をこめて、頑張りました。
This week, we started the Dharma Mittra Level 2 series.
Compared to Level 1, Level 2 is pretty challenging, but everyone put their heart into it and really worked hard.
私がダーマミトラヨガを勉強をして、ダーマミトラヨガを教えています。
私が、ダーマミトラヨガに信じます。ダーマミトラヨガで、私が変わりました。
私が教えていることは、私のことではなくて、だいたいダーマミトラのことです。
それで、生徒のみんなが、ダーマミトラヨガをやって、集中をして、頑張るのを見たら、私がすごく感動をしました。ダーマミトラヨガで、みんなの体と心も強くなっていると思います。
I studied Dharma Mittra Yoga, and that is the type of yoga that I teach.
I believe in Dharma Mittra Yoga. Dharma Mittra Yoga has changed me.
The stuff that I teach does not really come from me, it pretty much all comes from Dharma.
So, seeing all of my students doing Dharma Mittra Yoga, focusing, and trying so hard, really moved me. I think that perhaps everyone's bodies, minds and hearts are becoming stronger through Dharma Mittra Yoga.
ダーマミトラ先生とダーマミトラヨガと滝川のヨガの生徒に感謝しています。
ありがとうございました。
I am thankful for Dharma Mittra, Dharma Mittra Yoga, and my Takikawa yoga students.
Thank you for everything.
ミーシャ
2009年4月27日月曜日
５月・６月のスケジュール
みんなさん、ナマステ！
Namaste, everyone!
今間、私の足がちょっと引っ張ったかも知れないですが、ちょっとねんざをしたかも知れないです。
歩けるとか、ヨガのポーズをすれば、痛いです。
ヨガのポーズから遠慮するのはすごく難しい、私には。
でも、このけがだから、ちょっとチャンスがあります。
けがをしても、他のヨガも出来ます。例えば、呼吸、瞑想、ヨガの哲学を勉強すること、など。
それで、けがのときでも、頑張らなきゃいけません。
Recently, I did something to my hip, and I think I may have sprained it.
I can walk, but it hurts to do many yoga poses.
It's really hard for me to refrain from doing yoga poses.
However, this injury presents me with an opportunity.
Even when you're injured, you can do yoga. For example, you can do breathing exercises, meditation, study yoga philosophy, etc.
Even when I'm injured, I need to challenge myself with yoga.
私が、６月の終わりに、アメリカに帰ってしまいます。
５月と６月のスケジュールを、これからホームページをアップします。
I will be leaving for America at the end of June.
I will shortly be updating the website with the May and June schedules.
４月２９日から、５月９日まで、祝日とGWだから、ヨガを休みします。
５月は、３週間しかヨガを行いませんので、５月のみ、大人の月謝は３０００円、ヨガ放題は３７００円です。
６月は、ちょうど４週間レッスンを行いますので、普通の料金システムに戻ります。
From April 29th through May 9th, because of national holidays and Golden Week, yoga classes will be cancelled.
In May, because there will only be 3 weeks of yoga lessons, for only May, adult monthly fees will be 3000 yen, unlimited classes will be 3700 yen.
In May, there are exactly 4 weeks of lessons, so we will return to the usual payment system.
ヨガレッスンを休むときでも、自分の家で、自分でヨガを練習するのはとても大事です。
自分でヨガをすれば、自分のことが分かるようになります。体が強くなって、心地よいです。
Even when there are vacations from yoga lessons, it's really important to practice yoga by yourself, in your own house.
When you do your own yoga, you start to learn things about yourself. Your body gets stronger, and you start to feel good.
自分のヨガを練習しかたが分からない人か、ダーマミトラヨガを練習続けたい人は、まだ、５月末まで、ダーマミトラヨガのレベルカードを買えます。レベル１かレベル２、１枚で２０００円。買いたい人、ミーシャと相談をして下さい。
If you're unsure of how to start your own yoga practice, or you want to continue practicing Dharma Mittra Yoga, until the end of May, you can still purchase a Dharma Mittra Yoga Level Card. You can choose from Level 1 or Level 2, for 2000 yen each. If you'd like to purchase a card, please talk to Misha directly.
GWのときに、みんな、自分のヨガを練習してみましょう！
Let's try doing our own yoga over Golden Week!
Misha
Namaste, everyone!
今間、私の足がちょっと引っ張ったかも知れないですが、ちょっとねんざをしたかも知れないです。
歩けるとか、ヨガのポーズをすれば、痛いです。
ヨガのポーズから遠慮するのはすごく難しい、私には。
でも、このけがだから、ちょっとチャンスがあります。
けがをしても、他のヨガも出来ます。例えば、呼吸、瞑想、ヨガの哲学を勉強すること、など。
それで、けがのときでも、頑張らなきゃいけません。
Recently, I did something to my hip, and I think I may have sprained it.
I can walk, but it hurts to do many yoga poses.
It's really hard for me to refrain from doing yoga poses.
However, this injury presents me with an opportunity.
Even when you're injured, you can do yoga. For example, you can do breathing exercises, meditation, study yoga philosophy, etc.
Even when I'm injured, I need to challenge myself with yoga.
私が、６月の終わりに、アメリカに帰ってしまいます。
５月と６月のスケジュールを、これからホームページをアップします。
I will be leaving for America at the end of June.
I will shortly be updating the website with the May and June schedules.
４月２９日から、５月９日まで、祝日とGWだから、ヨガを休みします。
５月は、３週間しかヨガを行いませんので、５月のみ、大人の月謝は３０００円、ヨガ放題は３７００円です。
６月は、ちょうど４週間レッスンを行いますので、普通の料金システムに戻ります。
From April 29th through May 9th, because of national holidays and Golden Week, yoga classes will be cancelled.
In May, because there will only be 3 weeks of yoga lessons, for only May, adult monthly fees will be 3000 yen, unlimited classes will be 3700 yen.
In May, there are exactly 4 weeks of lessons, so we will return to the usual payment system.
ヨガレッスンを休むときでも、自分の家で、自分でヨガを練習するのはとても大事です。
自分でヨガをすれば、自分のことが分かるようになります。体が強くなって、心地よいです。
Even when there are vacations from yoga lessons, it's really important to practice yoga by yourself, in your own house.
When you do your own yoga, you start to learn things about yourself. Your body gets stronger, and you start to feel good.
自分のヨガを練習しかたが分からない人か、ダーマミトラヨガを練習続けたい人は、まだ、５月末まで、ダーマミトラヨガのレベルカードを買えます。レベル１かレベル２、１枚で２０００円。買いたい人、ミーシャと相談をして下さい。
If you're unsure of how to start your own yoga practice, or you want to continue practicing Dharma Mittra Yoga, until the end of May, you can still purchase a Dharma Mittra Yoga Level Card. You can choose from Level 1 or Level 2, for 2000 yen each. If you'd like to purchase a card, please talk to Misha directly.
GWのときに、みんな、自分のヨガを練習してみましょう！
Let's try doing our own yoga over Golden Week!
Misha
2009年4月20日月曜日
ヨガについて知りたいことは何ですか？
ヨガについて、何か知りたいことがありますか？
例えば、ポーズ、呼吸、瞑想、リラクゼーション、哲学、食べ方、など
ヨガの関係の質問、知りたいことを私にメールをしてもらって、みんなのために、ブログで答えます。
GWの前に送ってもらえば、それは一番いいと思います。
そして、まだダーマミトラヨガの流れのカードを申し込み出来ます。
１枚で２０００円です。
レベル１の裏には、ダーマミトラの太陽礼拝ポスターが写ってあります。
レベル２の裏には、ダーマミトラの９０７ポーズのポスターが写ってあります。
このカードとポスターは、自分のヨガの練習のためには、とても役に立つと思います。
５月末まで申し込みが出来ます。
よろしくお願いします。
例えば、ポーズ、呼吸、瞑想、リラクゼーション、哲学、食べ方、など
ヨガの関係の質問、知りたいことを私にメールをしてもらって、みんなのために、ブログで答えます。
GWの前に送ってもらえば、それは一番いいと思います。
そして、まだダーマミトラヨガの流れのカードを申し込み出来ます。
１枚で２０００円です。
レベル１の裏には、ダーマミトラの太陽礼拝ポスターが写ってあります。
レベル２の裏には、ダーマミトラの９０７ポーズのポスターが写ってあります。
このカードとポスターは、自分のヨガの練習のためには、とても役に立つと思います。
５月末まで申し込みが出来ます。
よろしくお願いします。
2009年4月6日月曜日
帰国、ダーマミトラレベル２、ダーマミトラ流れカードの販売
ナマステ、みんなさん！
Namaste, everyone!
前のブログに書いておいたけど、明日のダーマミトラヨガレッスン（午後１３：００－１４：４０）はキャンセルになりました。
I wrote this in my previous blog, but tomorrow's Dharma Mittra class (from 1 to 2:40pm) is cancelled.
そして、ちょっとお知らせがあります。６月の末ぐらいに、私がアメリカに帰国してしまいます。もう６年間日本で住んで、帰るのは大変かも知れません。色々な人に離れて、寂しいと思うけど、多分私には、一番大変なことはヨガレッスンを終わらせることだと思います。私がヨガを大好きだけじゃなくて、ヨガの生活をしようとしています。その生活の中で、私が知っているヨガを他の人に紹介出来るのはとても大切なことです。滝川のヨガの生徒から離れるとすごく残念なことです。でも、私が居なくなっても、みんながヨガを続ける希望です。他のクラスに行かなくても、自分でヨガの練習が出来ます。私が本で、一人で、ヨガをならいました。ヨガで、人生が変わります。ヨガで、自分のことが分かるようになります。ヨガで、苦しいことを我慢出来るようになって、人間の感情を感じて、意識できるようになります。
Next, I have an announcement. At the end of June, I will be returning to America. After living in Japan for 6 years, I think it might be difficult to go home. It will be really sad to say good-bye to so many people here, but perhaps, for me, the most difficult thing will be to end my yoga lessons. It's not just that I love yoga, but I am trying to live a yogic lifestyle. Within that lifestyle, for me to be able to introduce other people to the yoga that I love is a really special thing. It's really a shame that I'll have to part from my Takikawa yoga students. However, even if I am gone, I hope that everyone will continue to practice yoga. Even if you don't go to another class, you can practice yoga by yourself. I learned yoga by myself, with a book. Yoga can change your life. Yoga can help you to understand yourself. Yoga can help you to work through the tough times, to fully feel and be aware of your human emotions.
１１月から、ダーマミトラヨガのレッスンで、ダーマミトラレベル１をやっています。レベル１のクラスは、４月末まで行います。
私が帰る前に、みんなにレベル２も紹介をしたいです。
５月から、ダーマミトラヨガのレベル２の６回基礎コースを行います。
料金は、普通のシステムです（月謝、ヨガ放題、一回、など）。
GOLDEN WEEKは休みをして、５月の３週間と６月の最初の３週間でレベル２の基礎コースを行います。６月の最後の週は、最後だから、多分、レベル１とレベル２のミックスクラスをしようとしています。
参加者は、初心者、レベル１の経験がない人でも、OKです！レベル２の難しいところのらくなバージョンもやってもOKです。
We've been doing Dharma Mittra Level 1 , but the last Level 1 class will be at the end of April.
Before I go home, I would like to introduce everyone to Level 2.
Starting in May, I will be teaching a Dharma Mittra Level 2 Basics Course.
Payment will be the same system as usual (monthly fee, unlimited classes, per-class, etc).
There will be no classes during Golden Week, so the last 3 weeks of May and the first 3 weeks of June will be the Level 2 Basics Course. During the final week of June, since they will be my final classes, I'm thinking of doing a mixed Level 1 and Level 2 class.
You may participate even if you are a beginner or have no experience with Level 1! There are easy versions for difficult parts of Level 2 that you can do.
私が居なかったら、ダーマミトラヨガを続けたいと思う人か、家で、自分のヨガ練習をしたいと思う人は、とても便利な物があるかも知れません。
ニューヨークのダーマミトラヨガセンターが、ダーマミトラヨガレベルカードを売っています。
カードはレベル１かレベル２の流れのポーズの写真が写されて、ポーズの名前は英語とサンスクリット語で書いてあります。カードはラミネートしてあります。レベル１カードの裏には、ダーマミトラ先生の太陽礼拝ポスターが写されます。レベル２カードの裏には、ダーマミトラ先生の９０８ポーズのポスターが写されます。レベルカードはどんな感じかまだ分からなかったら、私に聞いて下さい。
普通の値段は、カード１枚で、２６００円ぐらいです。
でも、私が５枚以上を買うなら、カード１枚、２０００円になります。
カードを買いたい人は、５月末（５月３１日）まで、私にカードを注文出来ます（クラス、メール、電話でもいいです）。注文するときに、お金を渡してもらいたいと思います。そして、レベル１かレベル２のカードを選んで下さい。私が帰る前にカードが届くので、６月末前に、カードを配れます。
For those of you wishing to practice Dharma Mittra Yoga even after I leave, or for those who want to start their own home practice, here is something that you might find helpful.
New York's Dharma Mittra Yoga Center is selling Dharma Mittra Yoga Level Sheets.
These sheets contain the sequences for Level 1 or Level 2 with pictures and the names of poses in both English and Sanskrit. The sheets are laminated. The Level 1 has the Dharma Mittra Sun Salutation Poster printed on the back, and the Level 2 sheet has Dharm's famous 908 Poses poster on the back. If you're still unsure about what these cards are, please ask me.
The regular price for 1 card is 2600 yen.
However, if I buy 5 cards or more, 1 card will be 2000 yen.
If you'd like to buy a card, please place your order with me before May 31st (in class, by phone or by email is ok). I'd like to take your payment when you place your order. Also, please tell me if you'd like the Level 1 or the Level 2 sheet. The cards will arrive before I leave for home, so I can distribute them before the end of June.
ヨガをやりたかったら、クラスがなくても、自分で出来ます！
If you want to do yoga, even if you have no class, you can do it on your own!
ナマステ、
ミーシャ
Namaste, everyone!
前のブログに書いておいたけど、明日のダーマミトラヨガレッスン（午後１３：００－１４：４０）はキャンセルになりました。
I wrote this in my previous blog, but tomorrow's Dharma Mittra class (from 1 to 2:40pm) is cancelled.
そして、ちょっとお知らせがあります。６月の末ぐらいに、私がアメリカに帰国してしまいます。もう６年間日本で住んで、帰るのは大変かも知れません。色々な人に離れて、寂しいと思うけど、多分私には、一番大変なことはヨガレッスンを終わらせることだと思います。私がヨガを大好きだけじゃなくて、ヨガの生活をしようとしています。その生活の中で、私が知っているヨガを他の人に紹介出来るのはとても大切なことです。滝川のヨガの生徒から離れるとすごく残念なことです。でも、私が居なくなっても、みんながヨガを続ける希望です。他のクラスに行かなくても、自分でヨガの練習が出来ます。私が本で、一人で、ヨガをならいました。ヨガで、人生が変わります。ヨガで、自分のことが分かるようになります。ヨガで、苦しいことを我慢出来るようになって、人間の感情を感じて、意識できるようになります。
Next, I have an announcement. At the end of June, I will be returning to America. After living in Japan for 6 years, I think it might be difficult to go home. It will be really sad to say good-bye to so many people here, but perhaps, for me, the most difficult thing will be to end my yoga lessons. It's not just that I love yoga, but I am trying to live a yogic lifestyle. Within that lifestyle, for me to be able to introduce other people to the yoga that I love is a really special thing. It's really a shame that I'll have to part from my Takikawa yoga students. However, even if I am gone, I hope that everyone will continue to practice yoga. Even if you don't go to another class, you can practice yoga by yourself. I learned yoga by myself, with a book. Yoga can change your life. Yoga can help you to understand yourself. Yoga can help you to work through the tough times, to fully feel and be aware of your human emotions.
１１月から、ダーマミトラヨガのレッスンで、ダーマミトラレベル１をやっています。レベル１のクラスは、４月末まで行います。
私が帰る前に、みんなにレベル２も紹介をしたいです。
５月から、ダーマミトラヨガのレベル２の６回基礎コースを行います。
料金は、普通のシステムです（月謝、ヨガ放題、一回、など）。
GOLDEN WEEKは休みをして、５月の３週間と６月の最初の３週間でレベル２の基礎コースを行います。６月の最後の週は、最後だから、多分、レベル１とレベル２のミックスクラスをしようとしています。
参加者は、初心者、レベル１の経験がない人でも、OKです！レベル２の難しいところのらくなバージョンもやってもOKです。
We've been doing Dharma Mittra Level 1 , but the last Level 1 class will be at the end of April.
Before I go home, I would like to introduce everyone to Level 2.
Starting in May, I will be teaching a Dharma Mittra Level 2 Basics Course.
Payment will be the same system as usual (monthly fee, unlimited classes, per-class, etc).
There will be no classes during Golden Week, so the last 3 weeks of May and the first 3 weeks of June will be the Level 2 Basics Course. During the final week of June, since they will be my final classes, I'm thinking of doing a mixed Level 1 and Level 2 class.
You may participate even if you are a beginner or have no experience with Level 1! There are easy versions for difficult parts of Level 2 that you can do.
私が居なかったら、ダーマミトラヨガを続けたいと思う人か、家で、自分のヨガ練習をしたいと思う人は、とても便利な物があるかも知れません。
ニューヨークのダーマミトラヨガセンターが、ダーマミトラヨガレベルカードを売っています。
カードはレベル１かレベル２の流れのポーズの写真が写されて、ポーズの名前は英語とサンスクリット語で書いてあります。カードはラミネートしてあります。レベル１カードの裏には、ダーマミトラ先生の太陽礼拝ポスターが写されます。レベル２カードの裏には、ダーマミトラ先生の９０８ポーズのポスターが写されます。レベルカードはどんな感じかまだ分からなかったら、私に聞いて下さい。
普通の値段は、カード１枚で、２６００円ぐらいです。
でも、私が５枚以上を買うなら、カード１枚、２０００円になります。
カードを買いたい人は、５月末（５月３１日）まで、私にカードを注文出来ます（クラス、メール、電話でもいいです）。注文するときに、お金を渡してもらいたいと思います。そして、レベル１かレベル２のカードを選んで下さい。私が帰る前にカードが届くので、６月末前に、カードを配れます。
For those of you wishing to practice Dharma Mittra Yoga even after I leave, or for those who want to start their own home practice, here is something that you might find helpful.
New York's Dharma Mittra Yoga Center is selling Dharma Mittra Yoga Level Sheets.
These sheets contain the sequences for Level 1 or Level 2 with pictures and the names of poses in both English and Sanskrit. The sheets are laminated. The Level 1 has the Dharma Mittra Sun Salutation Poster printed on the back, and the Level 2 sheet has Dharm's famous 908 Poses poster on the back. If you're still unsure about what these cards are, please ask me.
The regular price for 1 card is 2600 yen.
However, if I buy 5 cards or more, 1 card will be 2000 yen.
If you'd like to buy a card, please place your order with me before May 31st (in class, by phone or by email is ok). I'd like to take your payment when you place your order. Also, please tell me if you'd like the Level 1 or the Level 2 sheet. The cards will arrive before I leave for home, so I can distribute them before the end of June.
ヨガをやりたかったら、クラスがなくても、自分で出来ます！
If you want to do yoga, even if you have no class, you can do it on your own!
ナマステ、
ミーシャ
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