５月・６月のスケジュール

みんなさん、ナマステ！
Namaste, everyone!

今間、私の足がちょっと引っ張ったかも知れないですが、ちょっとねんざをしたかも知れないです。
歩けるとか、ヨガのポーズをすれば、痛いです。
ヨガのポーズから遠慮するのはすごく難しい、私には。
でも、このけがだから、ちょっとチャンスがあります。
けがをしても、他のヨガも出来ます。例えば、呼吸、瞑想、ヨガの哲学を勉強すること、など。
それで、けがのときでも、頑張らなきゃいけません。
Recently, I did something to my hip, and I think I may have sprained it.
I can walk, but it hurts to do many yoga poses.
It's really hard for me to refrain from doing yoga poses.
However, this injury presents me with an opportunity.
Even when you're injured, you can do yoga. For example, you can do breathing exercises, meditation, study yoga philosophy, etc.
Even when I'm injured, I need to challenge myself with yoga.

私が、６月の終わりに、アメリカに帰ってしまいます。
５月と６月のスケジュールを、これからホームページをアップします。
I will be leaving for America at the end of June.
I will shortly be updating the website with the May and June schedules.

４月２９日から、５月９日まで、祝日とGWだから、ヨガを休みします。
５月は、３週間しかヨガを行いませんので、５月のみ、大人の月謝は３０００円、ヨガ放題は３７００円です。
６月は、ちょうど４週間レッスンを行いますので、普通の料金システムに戻ります。
From April 29th through May 9th, because of national holidays and Golden Week, yoga classes will be cancelled.
In May, because there will only be 3 weeks of yoga lessons, for only May, adult monthly fees will be 3000 yen, unlimited classes will be 3700 yen.
In May, there are exactly 4 weeks of lessons, so we will return to the usual payment system.

ヨガレッスンを休むときでも、自分の家で、自分でヨガを練習するのはとても大事です。
自分でヨガをすれば、自分のことが分かるようになります。体が強くなって、心地よいです。
Even when there are vacations from yoga lessons, it's really important to practice yoga by yourself, in your own house.
When you do your own yoga, you start to learn things about yourself. Your body gets stronger, and you start to feel good.

自分のヨガを練習しかたが分からない人か、ダーマミトラヨガを練習続けたい人は、まだ、５月末まで、ダーマミトラヨガのレベルカードを買えます。レベル１かレベル２、１枚で２０００円。買いたい人、ミーシャと相談をして下さい。
If you're unsure of how to start your own yoga practice, or you want to continue practicing Dharma Mittra Yoga, until the end of May, you can still purchase a Dharma Mittra Yoga Level Card. You can choose from Level 1 or Level 2, for 2000 yen each. If you'd like to purchase a card, please talk to Misha directly.

GWのときに、みんな、自分のヨガを練習してみましょう！
Let's try doing our own yoga over Golden Week!

Misha